Kolorowe Smaki Życia - Moja Przestrzeń Twórcza - Irena Majoch

 Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że ogarnięcie codziennych obowiązków to zadanie ponad Twoje siły? Budzisz się rano z ambitnym planem na cały dzień, a potem… w magiczny sposób czas zaczyna przeciekać Ci przez palce. Zamiast zająć się tym, co naprawdę ważne, nagle okazuje się, że wciągnęło Cię przeglądanie internetu, mycie okien, które przecież mogły poczekać, albo organizowanie szafki z przyprawami. A na końcu dnia jesteś zmęczona, sfrustrowana i pełna wyrzutów sumienia, że znowu nie udało Ci się zrealizować planu. Brzmi znajomo? Witaj w świecie prokrastynacji. Co to jest prokrastynacja? Prokrastynacja to takie dziwne zjawisko, które polega na odwlekaniu zadań na później, mimo że wiesz, iż powinny być zrobione teraz. Wydaje się, że to tylko chwilowe odkładanie obowiązków, ale prawda jest taka, że ten nawyk potrafi przejąć kontrolę nad Twoim życiem. W efekcie robisz wszystko na ostatnią chwilę, stresujesz się, a ogarnianie codziennych obowiązków staje się coraz trudniejsze i bardziej

 Czy odczuwasz bóle stawów? A może poranna sztywność utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie? Jeśli tak, to z pewnością chciałbyś znaleźć skuteczne rozwiązanie tego problemu. Na szczęście istnieją preparaty, które mogą wspomóc zdrowie Twoich stawów i przywrócić Ci pełną mobilność. Jednym z nich jest ProFlexen. Co to jest ProFlexen? ProFlexen to suplement diety, który został stworzony z myślą o osobach borykających się z problemami ze stawami. Jego unikalna formuła zawiera szereg składników aktywnych, które wspierają zdrowie chrząstki stawowej i pomagają utrzymać stawy w dobrej kondycji. Jak działa ProFlexen?  Wzmacnia chrząstkę stawową  Zawarty w suplemencie składnik to opatentowana forma niezdenaturowanego kolagenu typu II, która wykazuje wysoką skuteczność w regeneracji chrząstki stawowej. Zapobiega degradacji stawów Regularne stosowanie ProFlexenu pomaga spowolnić procesy degeneracyjne w stawach, co jest szczególnie ważne u osób starszych i osób aktywnych fizycznie. Zmniejsza ból i s

Czy w życiu zdarzają się przypadki?      Zawsze byłam przekonana, że nie. To, na czym skupiamy swoją uwagę, kształtuje naszą rzeczywistość. I tak właśnie stało się w moim przypadku.      Kiedy jesienią postanowiłam zadbać o siebie kompleksowo – wprowadziłam zdrowe nawyki żywieniowe, regularne ćwiczenia, medytację i świadomy rozwój – do mojego życia w naturalny sposób wpłynęła marka Orientana .      Nigdy wcześniej o niej nie słyszałam, ale pojawiła się niczym znak, który postanowiłam odczytać. Zaczęłam szukać informacji i ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że wiele moich znajomych już wcześniej odkryło dobroczynne działanie tych kosmetyków.      Moja przygoda z Orientaną zaczęła się od Boostera Rozświetlającego . Pierwsze użycie było dla mnie szokiem! Moja skóra wyglądała, jakbym właśnie wyszła z gabinetu kosmetycznego. Była promienna, gładka i pełna życia. To uczucie było tak intensywne, że początkowo nawet podejrzewałam, że to tylko moja wyobraźnia. Jednak z każdym kolejnym dniem pr

 Koszyk pełen grzybów i wspomnień - poradnik grzybiarza dla początkujących      Jesień to magiczna pora roku. Drzewa mienią się kolorami, powietrze jest rześkie, a lasy pełne tajemniczych szmerów. To idealny moment, aby wybrać się na grzybobranie. Spacery po lesie, oddychanie świeżym powietrzem i wspólne poszukiwanie grzybów to wspaniała okazja do spędzenia czasu z rodziną i przyjaciółmi. Jednakże, by nasze grzybobranie było nie tylko przyjemne, ale także bezpieczne, warto przestrzegać kilku ważnych zasad. Czytaj: | Zdrowie i Uroda - niech trwa Dlaczego warto wybrać się na grzybobranie? 👉 Kontakt z naturą.  Spacery po lesie mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Pozwolą nam oderwać się od codziennych obowiązków i zrelaksować. 👉 Wspólne spędzanie czasu.  Grzybobranie to świetna okazja do zacieśnienia więzi rodzinnych i przyjacielskich. Wspólne poszukiwanie grzybów dostarczy nam wielu radości i niezapomnianych wspomnień. 👉 Zdrowe i smaczne posiłki.   Zebrane prz

 Co ty wiesz o.... odchudzaniu,      Tak, możesz  użyć takich słów, mało tego zgodzę się z Tobą, bowiem jestem praktykiem nie teoretykiem.      Nie zgłębiam opasłych tomisk naukowych rozpraw o tym jak schudnąć w 3 miesiące, lub jak stracić 30 kilogramów w pół  roku. Zamiast tego działam.  Moja historia odchudzania: prosta recepta na sukces      Nie ma co obnosić się ze swoim "odchudzaniem", nadając mu jakąś tajemniczą moc. Przecież wiadomo, że przybywa dokładnie tego na czym skupiamy swoją uwagę i energię. Jeśli tak bardzo pragniemy się odchudzać, to będziemy to robić, ciągle  i  ciągle. Sprawdziłam tę tezę w praktyce, nie odchudzałam się!!      Jeszcze w 2020 ważyłam 73 kilogramy, a w 2023 już 53 kilogramów. Powiesz, że to żaden wyczyn - to tylko 20 kilogramów. Być może, ale obecna waga jest odpowiednia,  niezmienna, a ja czuję się komfortowo, tak w sam raz. Czytaj: | Zdrowie i Uroda - niech trwa Zastosowałam prostą zasadę, jeśli chcesz się czegoś pozbyć to przestań o tym m

Jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu? Moje sprawdzone suplementy! Dzisiaj chciałabym porozmawiać o czymś, co od dłuższego czasu jest moją pasją – o suplementacji. Utrzymanie sprawności fizycznej i umysłowej na wysokim poziomie to mój cel, dlatego postanowiłam stworzyć nową mapę swojego mindsetu. Chciałabym podzielić się z Wami moimi priorytetami oraz TOP 5 suplementów, które stosuję, aby czuć się lepiej i wyglądać świetnie. Na początku musiałam określić, jakie są moje kluczowe potrzeby. Co mogę zrobić, aby poprawić swoje samopoczucie? Przede wszystkim... ograniczenie stresu! To kluczowy punkt, który nie tylko wpływa na naszą psychikę, ale również na zdrowie fizyczne. Stres potrafi być zabójczy dla naszej skóry, sylwetki i ogólnego samopoczucia. Oto moje TOP 5 suplementów, które wspierają mnie w dążeniu do celu: - Spokój [Restilen] - Skóra  [Revamin Stretch Mark] - Sylwetka [Crave Burner] - Stawy  stawów [Proflexen] - Cholesterol  [Lipid Control Plus] Opis i linki do produktów znajdzies

Dziś chciałabym porozmawiać z Wami o czymś, co naprawdę odmieniło moje życie. To coś co ma, ma bezpośredni wpływ na nasze, zdrowie i wygląd. Chodzi o coś dużo głębszego – o mindset. Co to właściwie jest ten mindset? To po prostu nasze nastawienie, sposób myślenia o sobie, o świecie i o tym, co jest możliwe. To jak filtr, przez który postrzegamy rzeczywistość. A wiecie, co jest najciekawsze? Nasz mindset ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i urodę, w każdym wieku ! Czytaj: | Zdrowie i Uroda - niech trwa Jak mindset wpływa na nasze zdrowie i urodę? 👉 Stres mniej szkodzi Kiedy mamy pozytywne nastawienie, łatwiej radzimy sobie ze stresem. A przecież stres to jeden z największych wrogów naszej skóry i włosów. 👉 Zdrowsze nawyki  Pozytywny mindset motywuje nas do zdrowych wyborów. Chętniej sięgamy po owoce i warzywa, regularnie ćwiczymy i dbamy o sen. 👉 Szybsza regeneracja Optymistyczne myślenie przyspiesza procesy regeneracyjne w organizmie, dzięki czemu szybciej się goimy i mamy więcej en

Jesień to piękna pora roku, ale niestety dla naszej skóry i włosów może być prawdziwym wyzwaniem. Chłodne powietrze, wiatr i częste zmiany temperatury sprawiają, że nasza skóra staje się sucha i podrażniona, a włosy matowe i łamliwe. Ale nie martwcie się! Dziś podzielę się z wami kilkoma sprawdzonymi sposobami, dzięki którym zachowacie zdrowy i promienny wygląd przez całą jesień. Czytaj: | Zdrowie i Uroda - niech trwa Nawilżanie - podstawa pielęgnacji jesienią Nasza skóra potrzebuje w tym okresie intensywnego nawilżania. Warto zainwestować w kremy do twarzy i ciała, które stworzą na skórze ochronny film i zapobiegną utracie wody. Zwróćcie uwagę na skład kosmetyków - szukajcie takich, które zawierają naturalne oleje, masło shea czy ceramidy. Pamiętajcie, że nawilżanie to nie tylko kremy, ale również picie odpowiedniej ilości wody. Zaopiekuj się sobą tej jesieni - piękna i gładka skóra - to możliwe. Opis i link do produktu: https://nplink.net/by8rai09 Ochrona przed niesprzyjającymi w

Magia jesieni: przygotuj się na najpiękniejszy czas w roku! Znowu nadszedł ten magiczny czas, kiedy liście zaczynają zmieniać kolory, a powietrze wypełnia się orzeźwiającą chłodem. Jesień to moja ulubiona pora roku, ale wymaga też od nas nieco przygotowań. Dlatego dziś podzielę się z wami kilkoma praktycznymi wskazówkami, które pomogą wam cieszyć się tą piękną porą roku w pełni. 1. Odzież na każdą pogodę     Warstwy: Jesienią pogoda lubi płatać figle, dlatego warto postawić na warstwowe ubieranie. Ciepły sweter, jeansowa kurtka i szalik to must-have w każdej szafie.     Buty: Wygodne botki lub kozaki ochronią stopy przed chłodem i wilgocią. Pamiętaj o impregnacji obuwia.     Akcesoria: Czapka, szalik i rękawiczki to nie tylko modny dodatek, ale przede wszystkim ochrona przed zimnem. 2. Pielęgnacja skóry i włosów     Nawilżanie: Skóra jesienią potrzebuje intensywnego nawilżania. Stosuj kremy do twarzy i ciała o bogatej konsystencji.     Ochrona przed wiatrem: Warunki atmosferyczne