Moje Top 5 suplementów – jak zadbać o zdrowie na każdym etapie życia

Jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu? Moje sprawdzone suplementy!

Dzisiaj chciałabym porozmawiać o czymś, co od dłuższego czasu jest moją pasją – o suplementacji. Utrzymanie sprawności fizycznej i umysłowej na wysokim poziomie to mój cel, dlatego postanowiłam stworzyć nową mapę swojego mindsetu. Chciałabym podzielić się z Wami moimi priorytetami oraz TOP 5 suplementów, które stosuję, aby czuć się lepiej i wyglądać świetnie.

Na początku musiałam określić, jakie są moje kluczowe potrzeby. Co mogę zrobić, aby poprawić swoje samopoczucie? Przede wszystkim... ograniczenie stresu! To kluczowy punkt, który nie tylko wpływa na naszą psychikę, ale również na zdrowie fizyczne. Stres potrafi być zabójczy dla naszej skóry, sylwetki i ogólnego samopoczucia.

Oto moje TOP 5 suplementów, które wspierają mnie w dążeniu do celu:

- Spokój [Restilen]
- Skóra  [Revamin Stretch Mark]
- Sylwetka [Crave Burner]
- Stawy  stawów [Proflexen]
- Cholesterol  [Lipid Control Plus]

Opis i linki do produktów znajdziesz we wcześniejszym wpisie - Zdrowie i Uroda

Dlaczego mój wybór padł właśnie na te suplementy? Otóż zawierają naturalne składniki odpowiednie dla mojego organizmu, dzięki temu uzupełniają moją dietę i wspierają mnie w dokonywaniu zmian, które są już widoczne o czy już pisałam wcześniej - Zgrabna sylwetka w każdym wieku

Wybierając suplementy warto zwrócić uwagę, czy zawierają to czego potrzebujemy, aby osiągnąć swój cel. W moim przypadku zadbałam, aby w mojej diecie znalazło się co potrzebne:

Kolagen – Utrzymanie pięknej i gładkiej skóry w każdym wieku to marzenie wielu z nas. Kolagen nie tylko poprawia elastyczność skóry, ale także wspiera stawy i ich regenerację. Na stałe zagościł w mojej diecie!

Omega-3 – To nieocenione wsparcie dla serca oraz mózgu. Regularne spożywanie kwasów omega-3 pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu i wpływa korzystnie na nastrój. To absolutny must-have w mojej suplementacji!

Witamina D3 – Szczególnie ważna w okresie jesienno-zimowym. Witamina D3 ma kluczowe znaczenie dla wzmocnienia odporności, a także wpływa na nasze samopoczucie. Odczuwam różnicę, odkąd zaczęłam ją regularnie przyjmować!

Kurkuma – Jako naturalny przeciwutleniacz, kurkuma wspiera zdrowie stawów i ma działanie przeciwzapalne. Uwielbiam dodawać ją do swoich potraw, ale też często sięgam po suplementy.

Multiwitaminy – Nie od dziś wiadomo, że zróżnicowana dieta to podstawa. Mimo to, czasem zdarza się, że pewne składniki odżywcze nam umykają. Dlatego multiwitaminy stają się moim wsparciem, by uzupełnić wszelkie braki w organizmie.

To moja sprawdzona lista, która w znaczący sposób wpłynęła na moje samopoczucie. A jak jest z Wami? Czy macie swoje ulubione suplementy, które pomagają Wam dbać o zdrowie? Zachęcam Was do stworzenia własnej mapy i odkrycia, co działa najlepiej dla Waszego organizmu. Dajcie znać w komentarzach, a może wspólnie stworzymy inspirującą społeczność? 

Powodzenia

IM