Spełniamy marzenia marzenia? Czyli praktyka wdzięczności za wszystko krokiem do szczęścia.

    Po co praktykować wdzięczność? Odpowiedź jest banalnie prosta, wdzięczność za wszystko tu i teraz  jest krokiem do Twojego szczęścia i spełniania marzeń. W rozwoju osobistym  praktyka wdzięczności jest to kolejny element wymagający uwagi i co ważniejsze codziennego działania. Tak, wdzięczności można się nauczyć, jeśli jeszcze do tej pory tego nie robiłeś szanowny czytelniku, to najwyższa pora zacząć. Nie pytaj jak być wdzięcznym, zrób to. Zwyczajnie podziękuj - Dziękuję, że zajrzałeś na mojego bloga Kolorowe Smaki Życia, dziękuję że czytasz te słowa… Powodów do wdzięczności znajdziesz wiele – rozejrzyj się i podziękuj za to, że jesteś.

Czytaj:

| Zdrowie i Uroda - niech trwa

Part 4 Wdzięczność

    To słowo stało się w ostatnim czasie bardzo popularne, spotykam je na każdym kroku w mediach społecznościowych, słyszę je z ust znajomych. Każdy nawet pobieżnie przeglądający kolorowe obrazki na ekranie komputera lub telefonu dostrzegł pewnie to słowo - wdzięczność. 

    Skoro to pomaga to ja też spróbuję i zaczynam wdzięczność rozdzielać na prawo i lewo jak to wyświechtane i nic już nie znaczące „miłego dna”, by po jakimś czasie stwierdzić, że to nie działa i jeżeli nadal je stosuję to jako ładnie brzmiące słowo i tyle. 

Czytaj

| Już nic nie muszę, czyli pułapka odpoczynku na emeryturze

    Zlizując tylko lukier nie poznasz smaku ciastka, sam lukier to za mało, trzeba jeszcze wgryźć się w to ciastko. Kiedy rzucasz „nienawidzę” tego czy tamtego nie wypowiadasz tego słowa spokojnie, rzucasz je z całą mocą jak piłkę na boisku. Rzucasz by dotarło, by trafiło do celu to słowo niesione jest Twoją energią. Dajesz temu słowu swoją moc, wkładasz w nie tyle emocji, że można rozpalić nie jedno ognisko, czy żarówkę.

    Wracając do wdzięczności, ile było emocji w wypowiadanym słowie?  Zero, okrągłe zero? Pewne więcej emocji wkładasz w uznanie dla nowej zabawki technologicznej czy stroju. Wdzięczność bez emocji jest tylko kolejnym słowem z jakże licznego słownika. Ale wdzięczna niesiona na skrzydłach emocji zdziała CUDA w Twoim życiu.

Postawa Wdzięczności za wszystko

    Spróbuj sobie przypomnieć sytuacje, w których poczułeś wdzięczność, poczuj to całym sobą. Może okazać się to trudne, ale oczywiście nie niemożliwe, można się tego nauczyć. Krok po kroku zaczynając od małych drobnych momentów, rzeczy za które można być wdzięcznym.

    No dobrze, ale ja nie mam za co być wdzięcznym/ą,  moje życie odkąd pamiętam dawało mi popalić… Tu powiem Stop!!  Nie rozpędzaj się!

    Jeśli przy słowie wdzięczność wychodzą na światło dzienne jakiekolwiek Twoje pretensje do świata, to wróć do Akceptacji i Wybaczenia, bowiem przerobienie tych elementów uwolni przestrzeń dla Wdzięczności. Może w ferworze słów rzucanych na wiatr nawet nie dostrzegasz jak wiele zbierasz tego niepotrzebnego śmiecia również go produkując. Może zupełnie nieświadomie wypowiadając niepochlebne opinie rzucasz niechętne komentarze, kąśliwe uwagi, to wszystko do Ciebie wróci zaleje jak fala tsunami, albo będzie się sączyć jak ropiejący śmierdzący wrzód, by wystrzelić z siła wulkanu. 

 Nie mówię tu, aby godzić się na wszystko, bezkrytycznie, ale jest różnica między wypowiedzią merytoryczną, a rzuceniem kąśliwej uwagi, która poza tworzeniem agresji nic dobrego także Tobie nie przyniesie, poza powiększeniem wewnętrznego śmietnika i kolejnej życiowej kłody.

Czytaj:

| Małą łyżeczką, ale złotą łyżeczką

    Wdzięczność to wszechogarniające,  błogie uczucie, czyste uczucie, które nie pojawi się w brudnym, zatęchłym miejscu. Może błyśnie na chwilę, ale tak szybko jak się pojawi to i zniknie, bo nie ma tam dla niej miejsca. Kto chciałby przebywać w brudzie, smrodzie, klatce?

    Jeśli Twoje wnętrze nadal nie jest posprzątane, to trudno będzie zaprosić tam Wdzięczność. Może pojawi się na chwilę… ale tylko na chwilę. Potem ucieknie, a ty będziesz tłumaczyć że nie masz za co być wdzięczny/a. Obojętnie w jakiej jesteś życiowej sytuacji, zapewniam, że jest wiele rzeczy za które możesz być wdzięczny/a.

Ucząc się wdzięczności codziennej, dostrzeż ją w drobiazgach każdego dnia,

Jestem wdzięczna/y za oddech, za każdy naturalny i te których się uczę, by lepiej żyć

Jestem wdzięczna/a za wodę, każdą jej kroplę wypijaną o poranku i w czasie całego dnia

Jestem wdzięczna/y za pożywienie, którego dostarczam mojemu organizmowi do życia,

Jestem wdzięczna/y za każdy ruch, krok gimnastykę, spacer, które zapewniają moją sprawność

Jestem wdzięczna/y za każdą przeczytana książkę i przyjemność jakiej mi dostarczyła

Jestem wdzięczna/y za każdą inspirację

Jestem wdzięczna/y za każde Twoje spojrzenie

Jestem wdzięczna/y za każde pozdrowienie

Jestem wdzięczna/y … mogę tak jeszcze długo, bo jest za co wyrażać wdzięczność,

by na koniec powiedzieć, jestem wdzięczna/y za to że żyję , tu i teraz, DZIĘKUJĘ

    Wdzięczności można się nauczyć, Jeśli do tej pory nie stosowałaś/eś jej w swoim życiu zbyt często najwyższa pora zacząć, może właśnie dlatego czytasz ten tekst. Aby zacząć odczuwać wdzięczność, którą zakopałaś/eś gdzieś głęboko pod żelazobetonem innych emocji.

Czytaj:

| Mindset - Twój sekretny składnik młodości i piękna

    Teraz można ją odkopać, odkurzyć, postawić w blasku słońca i powiedzieć niech dzieją się cuda!! Wdzięczność jest tą magiczną różdżką, która sprawi,  że słowo odnajdzie swoją materialną postać!

Wdzięczność czyni cuda – prawdziwa historia

    Przypominam sobie historię opowiedzianą przez osiągającą sukcesy bizneswoman, gdy snuła swoją opowieść jej oczy błyszczały, a cała ona promieniała.

    Opowiadała, że wiele lat temu pochłonięta pracą, zarabianiem, pogonią za sukcesem, zupełnie nie zauważyła pustki wokół siebie. Aż do dnia, gdy wróciła w jakiś świąteczny dzień do pustego mieszkania i poczuła właśnie taką bezgraniczną nicość. Miała wszystko, otaczały ją dobra materialne, ale właśnie tego dnia poczuła, że tak naprawdę nie ma nic! 

    Praca, pieniądze, samochody, mieszkanie, to przedmioty, rzeczy które może w dowolnym momencie wymienić na inne, podobnie jak partnerów. Są co prawda przyjaciele, znajomi, ale oni mają swoje gniazda, a ona jest sama w pustym zimnym samotnym wnętrzu. Są jeszcze rodzice, ale już w konkretnym wieku, zapadają się w swój mały świat. Zasypiając czuła  przeraźliwą samotność. 

    Na skraju snu j jawy pomyślała, że wszystkie elementy jej życia można odbudować, wymienić, ale jeden cudowny dar jest niepowtarzalny – dar życia. Nigdy tak o tym nie myślała, ale tej nocy po raz pierwszy poczuła jak bardzo pragnie urodzić dziecko, nawet brak w tym momencie partnera nie stanowił problemu, nie myślała o tym.

    Zatrzymało ją to głębokie pragnienie spotkania nowego życia. Radość, prawdziwe szczęście, jakie pojawiło i rozlało się w jej wnętrzu wypełniło dotychczasową pustkę, poczuła taką cudowną błogość jakiej nigdy jeszcze nie doznała po jej policzkach płynęły łzy, a Ona zasypiając szeptała… Dziękuję.

    Parę miesięcy później spotkała miłość swojego życia, urodziła dziecko i można byłoby zapomnieć, o tej historii, gdyby nie ten monet cudownej Wdzięczność, który zmienił jej życie.

    Ten z życia wzięty przykład, pokazuje, że odczuwając wdzięczność, nie musisz robić pogłębionej analizy co – jak -  kiedy, istotne jest Twoje czyste jej odczuwanie w tym momencie, prawda Twojego bezinteresownego uczucia. Jeśli potrafisz być wdzięcznym za to co masz tu i teraz , to równie dobrze możesz być wdzięcznym za to czego pragniesz – bo czujesz, że już to masz i za to właśnie dziękujesz. Ona poczuła wdzięczność za dar nowego życia tu i teraz – za to dziękowała, a jej pragnienie zmaterializowało się po prawie 2 latach. Odczuwając wdzięczność zostawiasz czystą przestrzeń, bez jakichkolwiek ograniczeń, jest tylko wdzięczność. To prawdziwa magia codziennej wdzięczności. 

Irena Majoch

Czytaj:

| Mindset - Twój sekretny składnik młodości i piękna