Kolorowe Smaki Życia - Moja Przestrzeń Twórcza - Irena Majoch

Czy w życiu zdarzają się przypadki?      Zawsze byłam przekonana, że nie. To, na czym skupiamy swoją uwagę, kształtuje naszą rzeczywistość. I tak właśnie stało się w moim przypadku.      Kiedy jesienią postanowiłam zadbać o siebie kompleksowo – wprowadziłam zdrowe nawyki żywieniowe, regularne ćwiczenia, medytację i świadomy rozwój – do mojego życia w naturalny sposób wpłynęła marka Orientana .      Nigdy wcześniej o niej nie słyszałam, ale pojawiła się niczym znak, który postanowiłam odczytać. Zaczęłam szukać informacji i ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że wiele moich znajomych już wcześniej odkryło dobroczynne działanie tych kosmetyków.      Moja przygoda z Orientaną zaczęła się od Boostera Rozświetlającego . Pierwsze użycie było dla mnie szokiem! Moja skóra wyglądała, jakbym właśnie wyszła z gabinetu kosmetycznego. Była promienna, gładka i pełna życia. To uczucie było tak intensywne, że początkowo nawet podejrzewałam, że ...

 Koszyk pełen grzybów i wspomnień - poradnik grzybiarza dla początkujących      Jesień to magiczna pora roku. Drzewa mienią się kolorami, powietrze jest rześkie, a lasy pełne tajemniczych szmerów. To idealny moment, aby wybrać się na grzybobranie. Spacery po lesie, oddychanie świeżym powietrzem i wspólne poszukiwanie grzybów to wspaniała okazja do spędzenia czasu z rodziną i przyjaciółmi. Jednakże, by nasze grzybobranie było nie tylko przyjemne, ale także bezpieczne, warto przestrzegać kilku ważnych zasad. Czytaj: | Zdrowie i Uroda - niech trwa Dlaczego warto wybrać się na grzybobranie? 👉 Kontakt z naturą.  Spacery po lesie mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Pozwolą nam oderwać się od codziennych obowiązków i zrelaksować. 👉 Wspólne spędzanie czasu.  Grzybobranie to świetna okazja do zacieśnienia więzi rodzinnych i przyjacielskich. Wspólne poszukiwanie grzybów dostarczy nam wielu radości i niezapomnianych wspomnień. 👉 Zdrowe i s...

 Co ty wiesz o.... odchudzaniu,      Tak, możesz  użyć takich słów, mało tego zgodzę się z Tobą, bowiem jestem praktykiem nie teoretykiem.      Nie zgłębiam opasłych tomisk naukowych rozpraw o tym jak schudnąć w 3 miesiące, lub jak stracić 30 kilogramów w pół  roku. Zamiast tego działam.  Moja historia odchudzania: prosta recepta na sukces      Nie ma co obnosić się ze swoim "odchudzaniem", nadając mu jakąś tajemniczą moc. Przecież wiadomo, że przybywa dokładnie tego na czym skupiamy swoją uwagę i energię. Jeśli tak bardzo pragniemy się odchudzać, to będziemy to robić, ciągle  i  ciągle. Sprawdziłam tę tezę w praktyce, nie odchudzałam się!!      Jeszcze w 2020 ważyłam 73 kilogramy, a w 2023 już 53 kilogramów. Powiesz, że to żaden wyczyn - to tylko 20 kilogramów. Być może, ale obecna waga jest odpowiednia,  niezmienna, a ja czuję się komfortowo, tak w sam raz. Czytaj: | Zdrowie i Uroda - niech...

Jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu? Moje sprawdzone suplementy! Dzisiaj chciałabym porozmawiać o czymś, co od dłuższego czasu jest moją pasją – o suplementacji. Utrzymanie sprawności fizycznej i umysłowej na wysokim poziomie to mój cel, dlatego postanowiłam stworzyć nową mapę swojego mindsetu. Chciałabym podzielić się z Wami moimi priorytetami oraz TOP 5 suplementów, które stosuję, aby czuć się lepiej i wyglądać świetnie. Na początku musiałam określić, jakie są moje kluczowe potrzeby. Co mogę zrobić, aby poprawić swoje samopoczucie? Przede wszystkim... ograniczenie stresu! To kluczowy punkt, który nie tylko wpływa na naszą psychikę, ale również na zdrowie fizyczne. Stres potrafi być zabójczy dla naszej skóry, sylwetki i ogólnego samopoczucia. Oto moje TOP 5 suplementów, które wspierają mnie w dążeniu do celu: - Spokój [Restilen] - Skóra  [Revamin Stretch Mark] - Sylwetka [Crave Burner] - Stawy  stawów [Proflexen] - Cholesterol  [Lipid Control Plus] Opis i linki do produ...

Dziś chciałabym porozmawiać z Wami o czymś, co naprawdę odmieniło moje życie. To coś co ma, ma bezpośredni wpływ na nasze, zdrowie i wygląd. Chodzi o coś dużo głębszego – o mindset. Co to właściwie jest ten mindset? To po prostu nasze nastawienie, sposób myślenia o sobie, o świecie i o tym, co jest możliwe. To jak filtr, przez który postrzegamy rzeczywistość. A wiecie, co jest najciekawsze? Nasz mindset ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i urodę, w każdym wieku ! Czytaj: | Zdrowie i Uroda - niech trwa Jak mindset wpływa na nasze zdrowie i urodę? 👉 Stres mniej szkodzi Kiedy mamy pozytywne nastawienie, łatwiej radzimy sobie ze stresem. A przecież stres to jeden z największych wrogów naszej skóry i włosów. 👉 Zdrowsze nawyki  Pozytywny mindset motywuje nas do zdrowych wyborów. Chętniej sięgamy po owoce i warzywa, regularnie ćwiczymy i dbamy o sen. 👉 Szybsza regeneracja Optymistyczne myślenie przyspiesza procesy regeneracyjne w organizmie, dzięki czemu szybciej się goimy i mamy więce...

Jesień to piękna pora roku, ale niestety dla naszej skóry i włosów może być prawdziwym wyzwaniem. Chłodne powietrze, wiatr i częste zmiany temperatury sprawiają, że nasza skóra staje się sucha i podrażniona, a włosy matowe i łamliwe. Ale nie martwcie się! Dziś podzielę się z wami kilkoma sprawdzonymi sposobami, dzięki którym zachowacie zdrowy i promienny wygląd przez całą jesień. Czytaj: | Zdrowie i Uroda - niech trwa Nawilżanie - podstawa pielęgnacji jesienią Nasza skóra potrzebuje w tym okresie intensywnego nawilżania. Warto zainwestować w kremy do twarzy i ciała, które stworzą na skórze ochronny film i zapobiegną utracie wody. Zwróćcie uwagę na skład kosmetyków - szukajcie takich, które zawierają naturalne oleje, masło shea czy ceramidy. Pamiętajcie, że nawilżanie to nie tylko kremy, ale również picie odpowiedniej ilości wody. Zaopiekuj się sobą tej jesieni - piękna i gładka skóra - to możliwe. Opis i link do produktu: https://nplink.net/by8rai09 Ochrona przed niesprzyjającymi w...

Magia jesieni: przygotuj się na najpiękniejszy czas w roku! Znowu nadszedł ten magiczny czas, kiedy liście zaczynają zmieniać kolory, a powietrze wypełnia się orzeźwiającą chłodem. Jesień to moja ulubiona pora roku, ale wymaga też od nas nieco przygotowań. Dlatego dziś podzielę się z wami kilkoma praktycznymi wskazówkami, które pomogą wam cieszyć się tą piękną porą roku w pełni. 1. Odzież na każdą pogodę     Warstwy: Jesienią pogoda lubi płatać figle, dlatego warto postawić na warstwowe ubieranie. Ciepły sweter, jeansowa kurtka i szalik to must-have w każdej szafie.     Buty: Wygodne botki lub kozaki ochronią stopy przed chłodem i wilgocią. Pamiętaj o impregnacji obuwia.     Akcesoria: Czapka, szalik i rękawiczki to nie tylko modny dodatek, ale przede wszystkim ochrona przed zimnem. 2. Pielęgnacja skóry i włosów     Nawilżanie: Skóra jesienią potrzebuje intensywnego nawilżania. Stosuj kremy do twarzy i ciała o bogatej kons...

Kasztany – tajemnicza moc natury w twoim domu i kuchni Kasztany to nie tylko symbol jesieni, który kojarzy się z dziecięcymi zabawami, spacerami po parkach i zbieraniem tych brązowych skarbów do kieszeni. Są one także cennym darem natury, pełnym właściwości prozdrowotnych, praktycznych i estetycznych. W moim dzisiejszym artykule chcę podzielić się z Wami, jak kasztany mogą stać się nie tylko pięknym elementem jesiennych dekoracji, ale i cennym sojusznikiem w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie w domu. Czas odkryć prawdziwą moc jednego kasztana! Dlaczego warto zbierać kasztany? Sezon na kasztany zaczyna się we wrześniu i trwa do października, a w trakcie spacerów po parku czy lesie można je zbierać niemal garściami. Czy warto po nie sięgać? Zdecydowanie tak! Poza tym, że sama wyprawa na poszukiwanie kasztanów to doskonała forma aktywności na świeżym powietrzu, to mają one także wiele praktycznych zastosowań w naszym codziennym życiu. Czytaj: | Zgrabna sylwetka w każdym wieku? To możli...

 Ostatnie dni sierpnia mają w sobie coś wyjątkowego. To czas, kiedy lato zaczyna powoli ustępować miejsca jesieni, a my, chodząc po plaży, zbieramy nie tylko muszelki, ale też wspomnienia. Ostatni spacer, który odbyłam w ten ciepły, sierpniowy wieczór, był niezwykle inspirujący. Pod stopami czułam miękki piasek, a szum morza uspokajał myśli. Na brzegu morza znalazłam kilka muszelek, które wzbudziły we mnie falę refleksji o minionych wakacjach. Z muszelkami w nowy miesiąc: Refleksje na koniec sierpnia Muszelki, te małe skarby oceanu, są dla mnie jak przypomnienie o wszystkich romantycznych chwilach, które przeżyłam tego lata. Przypominają mi o wieczornych spacerach po plaży, o zachodach słońca, które malowały niebo na pomarańczowo-różowe odcienie, o ciepłych, beztroskich dniach spędzonych w gronie najbliższych. Każda z tych muszelek nosi w sobie kawałek historii, którą przeżyłam tego lata. Ale to nie tylko osobiste wspomnienia sprawiają, że muszelki mają dla mnie taką wartość. Czyta...

 Wakacje mają to do siebie, że zawsze mijają zbyt szybko. Zanim się obejrzymy, wracamy do codziennych obowiązków, pozostawiając za sobą plażowe leniuchowanie, wieczorne grille i długie, bezstresowe dni. Ale czy to oznacza, że wszystko, co przeżyliśmy, również odchodzi w zapomnienie? Absolutnie nie! Czasami wakacyjne znajomości mogą przerodzić się w coś trwałego, czego przykładem jest moja nowa przyjaźń – z  chihuahuą Daisy. Czytaj: | Poranna magia: Jak wschód słońca wpływa na nasze życie Te wakacje miały być takie jak zawsze – odpoczynek, dobre jedzenie, książki, których nie zdążyłam przeczytać przez cały rok, i może kilka nowych znajomości. Ale w tym sezonie nie tylko ludzie zyskali moje sympatie. Do mojego serca wkradła się mała, urocza  chihuahua , która od pierwszego spojrzenia wywołała uśmiech na mojej twarzy. Na początku wydawało mi się, że to będzie tylko przelotna znajomość. W końcu pies to nie człowiek, nie można z nim prowadzić długich rozmów przy winie, ani op...